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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	144	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	158	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	164	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	162	00:21:44	4,00 km
5	0,89 km	4:35	5:08	165	00:26:20	4,89 km