Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:46000:05:461,00 km
21,00 km5:485:48000:11:342,00 km
31,00 km5:465:46000:17:203,00 km
41,00 km5:445:44000:23:044,00 km
51,00 km5:535:53000:28:575,00 km
60,07 km0:235:33000:29:205,07 km

27 augusti 2014 - 19:47

Kort runt stan

Löpning - Återhämtning
Tunga ben och energilös (magsjuka är ingen bra uppladdning) kropp idag. Några ömma muskler men inga andra skavanker från lördagens bravader men det dröjer nog några dagar till innan det är 100 igen.
5,07   km
Distans
29:20
Tid
5:47   min/km
Snitt
New Balance MT1210
Total distans: 987 km