Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:19000:05:191,00 km
21,00 km5:255:25000:10:442,00 km
31,00 km5:085:08000:15:523,00 km
41,00 km5:185:18000:21:104,00 km
51,00 km5:245:24000:26:355,00 km
61,00 km5:385:38000:32:136,00 km
71,00 km6:126:12000:38:257,00 km
81,00 km5:485:48000:44:138,00 km
91,00 km6:076:07000:50:209,00 km
101,00 km5:265:26000:55:4610,00 km
111,00 km5:335:33001:01:1911,00 km
121,00 km5:495:49001:07:0912,00 km
131,00 km5:575:57001:13:0613,00 km
141,00 km5:415:41001:18:4714,00 km
151,00 km5:315:31001:24:1715,00 km
161,00 km6:366:36001:30:5416,00 km
171,00 km5:595:59001:36:5317,00 km
181,00 km6:016:01001:42:5418,00 km
191,00 km8:108:10001:51:0419,00 km
201,00 km6:046:04001:57:0820,00 km
211,00 km5:385:38002:02:4521,00 km
220,65 km3:465:49002:06:3121,65 km

31 augusti 2014 - 17:47

Stiglöpning runt Ingsta, Borg, Vågbro

Löpning - Terräng
Blev en dryg halvmara så här på söndagkvällen. Var egentligen inte tanken men blev så inspirerad av de fina stigarna så jag matade på bara.
21,65   km
Distans
2:06:31
Tid
5:51   min/km
Snitt
New Balance MT1210
Total distans: 987 km