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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	144	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	156	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	159	00:20:08	4,00 km
5	0,79 km	3:53	4:56	161	00:24:01	4,79 km