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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	116	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	135	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	141	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	145	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	149	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	151	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	149	00:43:53	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	148	00:50:17	8,00 km
9	0,71 km	4:24	6:13	150	00:54:41	8,71 km