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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	149	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	152	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	156	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	152	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	156	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	153	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	158	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	154	00:52:49	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	159	00:58:53	10,00 km
11	0,03 km	0:10	6:37	167	00:59:03	10,03 km