S
M
16
8
4
12
20
2
6
10
14
18
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: © MapTiler | © OpenStreetMaps bidragsgivare

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:5815100:05:581,00 km
21,00 km5:595:5913900:11:572,00 km
31,00 km5:525:5214200:17:503,00 km
41,00 km5:455:4514200:23:354,00 km
51,00 km5:595:5914500:29:345,00 km
61,00 km6:046:0414400:35:386,00 km
71,00 km6:016:0114600:41:397,00 km
81,00 km5:595:5914900:47:388,00 km
91,00 km6:036:0314400:53:429,00 km
101,00 km6:116:1113700:59:5210,00 km
111,00 km6:036:0314501:05:5611,00 km
121,00 km6:146:1415001:12:0912,00 km
131,00 km6:136:1315001:18:2213,00 km
141,00 km6:016:0114501:24:2414,00 km
151,00 km5:525:5214701:30:1615,00 km
161,00 km5:595:5915001:36:1516,00 km
171,00 km5:495:4914901:42:0517,00 km
181,00 km6:016:0115501:48:0518,00 km
191,00 km5:415:4115801:53:4719,00 km
201,00 km5:295:2916401:59:1620,00 km
211,00 km5:015:0117702:04:1721,00 km
220,12 km0:354:5317902:04:5221,12 km

17 juli 2011 - 07:13

skön morgonhalvmara

Löpning - Långpass
Hade funderat på 15km lugnt o skönt i 6min tempo men det var just det det var ute. lugnt o skönt så det fick bli några kilometer till. underbar morgon
21,12   km
Distans
2:04:52
Tid
5:55   min/km
Snitt
149
Snittpuls
182
Maxpuls