Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,14 km
31:31
5:08
137
00:31:31
6,14 km
2
0,17 km
0:30
2:59
154
00:32:01
6,31 km
3
0,36 km
2:05
5:49
145
00:34:06
6,67 km
4
0,16 km
0:30
3:05
150
00:34:36
6,83 km
5
0,27 km
1:33
5:37
145
00:36:08
7,10 km
6
0,17 km
0:31
2:58
153
00:36:39
7,28 km
7
0,38 km
2:08
5:36
146
00:38:46
7,66 km
8
0,17 km
0:30
2:52
152
00:39:16
7,83 km
9
0,27 km
1:33
5:47
154
00:40:49
8,10 km
10
0,17 km
0:30
2:53
161
00:41:19
8,27 km
11
0,32 km
1:41
5:20
151
00:43:01
8,59 km
12
0,21 km
0:35
2:49
159
00:43:35
8,79 km
13
6,32 km
32:29
5:09
138
01:16:04
15,11 km
3 mars 2021 - 05:59
Distans med 6x30/120
Löpning - Distans
Idag var det dags för veckans fartpass som bli av på standardrundan. Planmark gjorde att farten blev lite högre än i backe. Rullade på bra med kontrollerad känsla. Senare lite välbehövlig massage.
15,11
km
Distans
1:16:04
Tid
5:02
min/km
Snitt
140
Snittpuls
171
Maxpuls
184
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
Hoka One Clifton 6
Total distans: 1904 km