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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	136	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	152	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	153	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	158	00:21:59	4,00 km
5	0,70 km	4:04	5:47	167	00:26:03	4,70 km