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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	120	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	123	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	126	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	126	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	125	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	125	00:38:45	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	126	00:45:32	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	128	00:51:53	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	129	00:58:12	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	130	01:04:34	10,00 km
11	0,97 km	6:17	6:28	130	01:10:52	10,97 km