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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	115	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	124	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	127	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	128	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	126	00:23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	130	00:28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	129	00:33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	131	00:37:58	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:14	140	00:38:00	8,01 km