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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	124	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	132	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	130	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	128	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	133	00:28:01	5,00 km
6	0,33 km	1:56	5:50	133	00:29:57	5,33 km