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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	96	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	123	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	127	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	129	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	130	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	129	00:38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	130	00:45:27	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	130	00:51:44	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	129	00:58:13	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	130	01:04:29	10,00 km
11	0,98 km	6:08	6:15	133	01:10:37	10,98 km