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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	126	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	141	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	131	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	130	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	124	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	127	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	130	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	128	00:47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	129	00:52:56	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	129	00:58:44	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:37	132	00:58:49	10,01 km