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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	144	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	158	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	156	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	157	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	161	00:24:47	5,00 km
6	0,06 km	0:18	4:42	166	00:25:04	5,06 km