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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	95	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	138	00:08:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	138	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	132	00:18:36	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	132	00:23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	126	00:28:34	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	128	00:34:24	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	126	00:40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	116	00:45:14	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	117	00:51:20	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	133	00:56:18	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	116	01:02:54	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	122	01:07:47	13,00 km
14	0,31 km	1:39	5:25	118	01:09:27	13,31 km