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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	136	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	140	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	138	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	162	00:26:42	5,00 km
6	0,55 km	3:07	5:43	136	00:29:49	5,55 km