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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	152	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	165	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	166	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	163	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	143	00:25:09	5,00 km
6	0,38 km	2:01	5:22	156	00:27:11	5,38 km