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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	150	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	150	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	156	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	159	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	163	00:30:10	5,00 km
6	0,05 km	0:17	6:01	175	00:30:26	5,05 km