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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	122	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	140	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	136	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	128	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	121	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	122	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	119	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	120	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	124	00:46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	120	00:52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	124	00:57:52	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	128	01:03:07	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	127	01:07:53	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	132	01:13:01	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	142	01:18:04	15,00 km
16	0,12 km	0:37	5:03	145	01:18:41	15,12 km