Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km47:011,2812500:47:011,00 km
20,25 km13:001,1713501:00:011,25 km

14 februari 2016 - 14:19

Framför TVn

Spinning/Trainer - Distans
Efter korta springturen ett pass på cykeln. Ganska lugnt med låg belastning och kadens ända till 7 minuter kvar. Ökade då f a kadensen vilket gav rejäl puls. (Lätt förkylningskänning, kan ha gett extra puls.)
1:00:01
Tid
127
Snittpuls
160
Maxpuls