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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	135	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	139	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	142	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	140	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	136	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	134	00:42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	141	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	141	00:53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	138	00:58:44	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	139	01:04:07	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	137	01:09:48	13,00 km
14	0,08 km	0:30	6:04	133	01:10:18	13,08 km