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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	139	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	135	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	114	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	118	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	118	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	115	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	114	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	115	00:42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	115	00:48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	115	00:53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	116	00:58:44	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	116	01:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	115	01:10:01	13,00 km