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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	116	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	94	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	96	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	106	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	93	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	90	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	89	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	91	00:42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	83	00:47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	87	00:52:32	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	88	00:57:17	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	89	01:02:07	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	87	01:07:32	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	101	01:13:20	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	87	01:18:47	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	84	01:24:09	16,00 km
17	0,92 km	5:08	5:35	91	01:29:18	16,92 km