Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,23 km
34:59
4:51
149
00:34:59
7,23 km
2
2,33 km
11:10
4:47
161
00:46:09
9,56 km
3
0,52 km
2:21
4:32
154
00:48:30
10,08 km
4
3,79 km
18:24
4:52
154
01:06:54
13,86 km
5
0,92 km
4:03
4:24
165
01:10:57
14,78 km
6
1,13 km
5:26
4:50
162
01:16:23
15,91 km
13 mars 2012 - 15:44
Löpning
Löpning - Fartlek
första passet i t-shirt & 3/4 tights. riktigt skönt, bra runda idag formen har stigit riktigt mkt efter förra veckan då d blev lugna pass.
15,91
km
Distans
1:16:23
Tid
4:48
min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls