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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	138	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	147	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	151	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	154	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	158	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	161	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	161	00:39:52	7,00 km
8	0,09 km	0:28	5:02	161	00:40:19	7,09 km