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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	136	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	148	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	155	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	154	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	156	00:32:56	5,00 km
6	0,05 km	0:21	7:08	167	00:33:17	5,05 km