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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	135	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	144	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	148	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	154	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	151	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	152	00:36:33	7,00 km
8	0,37 km	1:47	4:53	156	00:38:20	7,37 km