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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	127	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	136	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	139	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	140	00:26:30	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	141	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	141	00:39:37	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	136	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	142	00:52:21	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	137	00:58:48	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	136	01:04:48	10,00 km
11	0,05 km	0:17	6:00	138	01:05:05	10,05 km