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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	124	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	126	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	133	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	138	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	140	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	146	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	151	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	150	00:50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	154	00:57:02	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	154	01:04:00	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	155	01:10:40	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	155	01:17:19	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	159	01:23:58	13,00 km
14	1,00 km	6:57	6:57	162	01:30:55	14,00 km
15	1,00 km	7:30	7:30	162	01:38:25	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	167	01:44:55	16,00 km
17	1,00 km	6:30	6:30	165	01:51:24	17,00 km
18	1,00 km	6:33	6:33	163	01:57:57	18,00 km
19	1,00 km	6:36	6:36	162	02:04:33	19,00 km
20	1,00 km	6:39	6:39	164	02:11:13	20,00 km
21	0,24 km	1:43	7:19	164	02:12:56	20,24 km