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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,13 km	2:39	20:16	85	00:02:39	0,13 km
2	1,00 km	6:34	6:34	88	00:09:13	1,13 km
3	1,00 km	5:44	5:44	106	00:14:57	2,13 km
4	1,00 km	8:03	8:03	91	00:23:00	3,13 km
5	0,27 km	5:15	19:47	88	00:28:15	3,40 km
6	0,06 km	0:32	8:31	106	00:28:47	3,46 km
7	0,39 km	2:00	5:12	102	00:30:47	3,85 km
8	0,86 km	4:49	5:37	91	00:35:36	4,70 km
9	1,00 km	6:17	6:17	105	00:41:53	5,70 km
10	0,38 km	2:06	5:31	100	00:43:59	6,08 km
11	0,00 km	0:01	9:13	99	00:44:00	6,08 km
12	0,00 km	0:01	10:53	99	00:44:01	6,09 km
13	1,00 km	5:07	5:07	107	00:49:09	7,09 km
14	1,00 km	4:07	4:07	116	00:53:16	8,09 km
15	1,00 km	4:09	4:09	113	00:57:25	9,09 km
16	1,00 km	8:43	8:43	99	01:06:08	10,09 km
17	1,00 km	6:22	6:22	90	01:12:30	11,09 km
18	0,79 km	38:11	48:31	64	01:50:41	11,87 km