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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	168	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	170	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	175	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	177	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	182	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	179	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	179	00:41:49	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	177	00:49:04	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	174	00:55:40	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	184	01:02:18	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	185	01:08:22	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	187	01:14:42	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	175	01:21:26	13,00 km
14	1,00 km	6:57	6:57	177	01:28:23	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	180	01:34:19	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	179	01:39:49	16,00 km
17	0,22 km	1:14	5:32	175	01:41:03	16,22 km