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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	147	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	160	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	123	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	120	00:27:42	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	120	00:34:43	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	122	00:42:06	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	124	00:48:50	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	121	00:55:29	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	126	01:02:18	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	125	01:09:24	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	125	01:15:38	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	126	01:21:57	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	129	01:28:29	13,00 km
14	1,00 km	6:50	6:50	129	01:35:19	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	132	01:42:02	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	133	01:48:20	16,00 km
17	1,00 km	6:38	6:38	134	01:54:58	17,00 km
18	0,68 km	4:39	6:50	137	01:59:37	17,68 km