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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	127	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	141	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	140	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	145	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	141	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	142	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	144	00:44:31	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	147	00:50:21	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	146	00:56:13	9,00 km
10	0,06 km	0:22	6:04	147	00:56:35	9,06 km