GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	142	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	142	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	145	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	149	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	147	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	148	00:34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	149	00:38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	154	00:43:52	9,00 km
10	0,29 km	1:22	4:45	153	00:45:13	9,29 km