GPS-pass | Fartlek Oryds bilväg/S-kullen/Mot Gråbo tor

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	144	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	147	00:16:54	3,00 km
4	0,42 km	2:01	4:48	144	00:18:56	3,42 km
5	0,34 km	2:01	5:57	155	00:20:57	3,76 km
6	0,20 km	1:01	5:04	160	00:21:58	3,96 km
7	0,16 km	1:01	6:21	161	00:22:59	4,12 km
8	0,11 km	0:32	4:50	159	00:23:31	4,23 km
9	0,08 km	0:31	6:11	161	00:24:02	4,32 km
10	0,36 km	2:01	5:36	162	00:26:03	4,68 km
11	0,32 km	2:01	6:23	158	00:28:04	4,99 km
12	0,18 km	1:01	5:41	159	00:29:05	5,17 km
13	0,16 km	1:01	6:20	161	00:30:06	5,33 km
14	0,10 km	0:32	5:11	160	00:30:38	5,43 km
15	0,08 km	0:32	6:57	163	00:31:10	5,51 km
16	0,36 km	2:01	5:36	161	00:33:11	5,87 km
17	0,31 km	2:01	6:24	161	00:35:12	6,19 km
18	0,21 km	1:02	5:02	158	00:36:14	6,39 km
19	0,16 km	1:01	6:15	162	00:37:16	6,56 km
20	0,11 km	0:31	4:45	164	00:37:47	6,67 km
21	0,09 km	0:31	5:42	164	00:38:18	6,76 km
22	0,42 km	2:02	4:52	164	00:40:20	7,18 km
23	0,33 km	2:02	6:08	158	00:42:22	7,51 km
24	0,20 km	1:05	5:24	161	00:43:27	7,71 km
25	0,16 km	1:01	6:16	160	00:44:28	7,87 km
26	0,12 km	0:36	5:00	159	00:45:04	7,99 km
27	0,09 km	0:32	5:54	161	00:45:36	8,08 km
28	0,40 km	2:02	5:02	162	00:47:38	8,48 km
29	0,32 km	2:01	6:18	160	00:49:39	8,80 km
30	0,22 km	1:01	4:43	161	00:50:40	9,02 km
31	1,00 km	6:52	6:52	151	00:57:32	10,02 km
32	1,00 km	6:43	6:43	154	01:04:15	11,02 km
33	1,00 km	6:59	7:01	157	01:11:14	12,01 km