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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	113	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	136	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	143	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	148	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	138	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	142	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	149	00:42:08	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	156	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	146	00:53:48	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	150	01:00:01	10,00 km
11	0,95 km	4:11	4:25	166	01:04:12	10,95 km