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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	117	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	126	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	127	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	126	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	131	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	130	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	134	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	135	00:47:40	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	132	00:53:09	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	131	00:58:56	10,00 km
11	0,97 km	6:59	7:12	129	01:05:55	10,97 km