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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	147	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	155	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	167	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	174	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	168	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	157	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	145	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	136	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	138	00:50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	138	00:56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	136	01:02:11	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	133	01:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	131	01:13:33	13,00 km
14	0,28 km	1:39	5:48	130	01:15:12	13,28 km