Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:544:5413000:04:541,00 km
21,00 km4:444:4414600:09:382,00 km
31,00 km4:444:4415100:14:223,00 km
41,00 km4:424:4215400:19:044,00 km
51,00 km4:474:4715500:23:515,00 km
61,00 km4:424:4215800:28:336,00 km
71,00 km4:464:4616200:33:187,00 km
80,45 km2:084:4716600:35:267,45 km

6 februari 2021 - 12:05

Hem-Kyrkbron-Teg-Lundsbrunns

Löpning - Distans
Första passet på 10 dagar...medvetet val då ryggen har krånglat igen. Har röntgen på tisdag så får vi se vad det kan vara....uppföljning med ryggläkare på Aleris på onsdag.
Detta passet funkade dock bra.
7,45   km
Distans
35:26
Tid
4:45   min/km
Snitt
152
Snittpuls
175
Maxpuls
174
Kadens
Icebug Pytho5
Total distans: 461 km