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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	143	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	141	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	143	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	143	00:32:49	6,00 km
7	0,40 km	1:55	4:50	144	00:34:44	6,40 km