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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	150	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	159	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	160	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	164	00:19:42	4,00 km
5	0,79 km	3:39	4:37	173	00:23:21	4,79 km