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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	108	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	119	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	104	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	115	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	146	00:30:19	5,00 km
6	0,07 km	0:19	4:19	159	00:30:38	5,07 km
7	1,00 km	4:31	4:31	151	00:35:10	6,07 km
8	0,13 km	0:34	4:22	163	00:35:44	6,20 km
9	0,05 km	1:29	27:48	138	00:37:12	6,26 km
10	1,00 km	4:14	4:14	155	00:41:26	7,26 km
11	0,07 km	0:19	4:31	163	00:41:45	7,33 km
12	0,06 km	1:31	24:15	140	00:43:16	7,39 km
13	0,99 km	4:15	4:19	154	00:47:31	8,38 km
14	1,00 km	6:26	6:26	134	00:53:57	9,38 km
15	1,00 km	5:46	5:46	140	00:59:43	10,38 km
16	0,56 km	3:24	6:02	133	01:03:07	10,94 km