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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	121	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	120	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	121	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	119	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	118	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	117	00:38:49	7,00 km
8	0,06 km	0:19	5:07	115	00:39:08	7,06 km