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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	137	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	150	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	155	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	156	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	155	00:27:16	5,00 km
6	0,93 km	6:14	6:41	154	00:33:31	5,93 km