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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	122	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	124	00:14:50	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	118	00:21:54	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	121	00:28:22	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	125	00:34:46	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	139	00:41:21	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	138	00:47:46	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	142	00:53:46	8,00 km
9	0,45 km	2:16	5:05	147	00:56:02	8,45 km