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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	127	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	123	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	129	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	128	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	128	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	128	00:35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	129	00:40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	132	00:45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	134	00:50:16	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	136	00:55:26	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	137	01:00:16	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	143	01:05:02	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	145	01:10:13	14,00 km
15	0,21 km	1:02	4:58	136	01:11:15	14,21 km