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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	123	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	135	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	137	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	140	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	138	00:34:30	6,00 km
7	0,39 km	1:59	5:03	142	00:36:28	6,39 km