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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	144	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	133	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	133	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	143	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	136	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	142	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	144	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	142	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	141	00:49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	142	00:55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	142	01:00:52	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	144	01:06:14	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	145	01:11:33	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	152	01:17:15	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	155	01:22:31	15,00 km
16	0,01 km	0:01	2:44	159	01:22:32	15,01 km