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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	118	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	123	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	121	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	124	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	126	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	125	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	125	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	126	00:48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	127	00:54:02	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	125	00:59:52	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	129	01:05:51	11,00 km
12	0,66 km	3:56	5:58	128	01:09:46	11,66 km